Le produit ZoneX est un dispositif portable, simple à utiliser, rapidement rentabilisé et qui mesure les seuils ventilatoires afin de déterminer très précisement vos zones d'entrainements
Déployez facilement des tests de qualité laboratoire
Le produit ZoneX permet de déployer des laboratoires de tests physiologiques de manière rapide et efficace. Grâce à sa technologie unique, ZoneX facilite l’évaluation précise des paramètres physiologiques, offrant ainsi une solution clé en main pour les entraîneurs et les sportifs. Son déploiement flexible s’adapte à différents environnements, garantissant des analyses fiables et personnalisées. ZoneX optimise les tests physiologiques et améliore la compréhension des performances humaines.
Intérêt des tests laboratoires et des mesures ventilatoires
Comment ça marche ?
ZoneX s’utilise dans le cadre d’un test spécifique pour déterminer les zones d’entrainements à partir des seuils ventilatoires. Un test dure entre 15 et 20 minutes.
1. Mise en place du setup et des capteurs
Le test démarre par la mise en place du setup. Si le test se fait en vélo, il faut monter le vélo sur un home trainer. En course à pied le test se pratique sur un tapis de course.
ZoneX est fourni avec un logiciel. Ce logiciel se connecte au dispositif ZoneX et au capteur de fréquence cardiaque (optionnel). Il se connecte également au tapis de course ou à l’ergomètre pour programmer le protocole de test.
Les capteurs suivants peuvent être connectés au logiciel:
- Capteur de fréquence cardiaque
- Choisir un tapis roulant, un vélo ergomètre connecté en bluetooth (BLE)
Vous avez aussi la possibilité de synchroniser les résultats après le test avec un fichier FIT.
Ils ont essayé ZoneX !
Découvrez les témoignages des premiers utilisateurs:
- Aurélien Gabriele: cycliste amateur a réalisé un test avec le dispositif ZoneX sur son setup de test
- Karoly Spy: entraineur renommé de triathlon a organisé une journée de tests très poussés avec Steven Galibert, vainqueur IronMan de Nice
2. Déroulement du test (Test incrémental maximal)
Phase d’échauffement
- 5 minutes à faible intensité
Phase d’effort progressif
- Démarrer à une intensité modérée
- Augmenter la vitesse (course à pied) ou la puissance (vélo) par paliers de 1 à 2 minutes
- Chaque palier doit augmenter progressivement la charge d’environ 10 à 20 watts (vélo) ou 0,5 à 1 km/h (course à pied)
Le test est sous maximal, c’est-à-dire qu’il suffit de dépasser un peu le seuil 2. Avec l’habitude, il est possible de le voir sur les signaux qui s’affichent en temps réel durant le test.
3. Analyse des données et détection des seuils ventilatoires
Les données doivent ensuite être analysées pour détecter les deux seuils ventilatoires et en déduire les zones d’entrainements.
Seuil Ventilatoire 1 (SV1) :
- Augmentation nette du volume expiré
- Passage d’une respiration calme à une respiration plus profonde
Seuil Ventilatoire 2 (SV2) :
- Apparition d’une hyperventilation marquée
- L’hyperventilation devient disproportionnée par rapport à la production de CO₂
Quel est le résultat d'un test ?
Le résultat des tests ce sont vos zones d’entrainements. Si vous savez les déterminer et les exploiter de manière autonomes, vous aurez l’information dans l’application.
Si vous souhaitez plus d’informations et de conseils, vous pouvez mettre en ligne vos résultats. Quelques exemples:
Enfin vous avez la possibilité de télécharger les données dans l’application pour pouvoir les exploiter de manière autonome par la suite.
Questions / réponses
Pour utiliser ZoneX vous avez besoin:
- Du dispositif ZoneX. Il est fourni avec tout le nécessaire pour mesurer vos capacités respiratoires: masques, tube lavable…
- D’un ergomètre (vélo connecté) ou d’un tapis de course en fonction de la pratique que vous voulez tester. Ce dispositif doit fonctionner en BLE
- D’un bandeau de mesure de la fréquence cardiaque.
- D’un PC ou d’un MAC
Le logiciel de PAIRFS s’occupe de tout. Il va se connecter aux différents dispositifs, controler le protocole de test via le vélo ou le tapis de course connecté, enregistrer toutes les données et vous permettre de trouver facilement les seuils.
ZoneX utilise plusieurs capteurs pour détecter les seuils ventilatoires:
- Un capteur sensible au volume expiré. PAIRFS se base sur un capteur de débit massique pour réaliser cette mesure car c’est aujourd’hui la technologie la plus précise pour cela. [ Les technologies de capteurs de mesure du volume expiré sont comparées dans cet article.]
- Un capteur de CO2. Ce capteur est un capteur original développé et breveté par PAIRFS. Il a été adapté à la mesure de l’air expiré permettant un système simple et bas cout sans perte de fiabilité dans la mesure.
PAIRFS utilise des algorithmes d’analyse automatique des deux informations pour détecter avec précisions les seuils
ZoneX est fournit avec des outils pour vous aider à trouver les seuils:
- Affichage des droites et des couleurs pour faciliter l’analyse des données
- Détection automatique des seuils ventilatoires à partir des données
- Si le seuil 1 est difficile à trouver, ZoneX a un mode seuil avancé pour vous aider à l’identifier et le trouver
ZoneX est fourni avec un manuel complet et une formation à la demande pour vous aider à prendre en main les outils et trouver ces seuils facilement.
[ Toutes les informations sur les outils pour trouver les seuils sont ici ! ]
Non ZoneX ne nécessite pas de maintenance et il n’y a pas de consommables. Le tube dans lequel la personne respire se démonte facilement et peut être nettoyés et stérilisés par exemple au lave vaiselle et comme préconisé dans la norme NF 26782.
ZoneX est aussi garanti 1 an. Si le nombre de test annuel est supérieur à 100, cette garantie est automatiquement reconduite.
Pour utiliser ZoneX, il y a un cout d’achat et d’un cout au test. Il faut acheter des tests à l’avance pour pouvoir utiliser le dispositif. Si vous réalisez plus de 20 tests, vous aurez un retour sur investissement positif avec ZoneX. Le cout dépend ensuite du nombre de tests réalisés.
Le prix de ZoneX est déterminé à partir du prix des tests de détermination des seuils avec des dispositifs de mesure du lactate sanguin (120€). ZoneX offre la même information pour le sportif mais avec une mesure respiratoire et sans prise de sang.